더달달
오 제가 아는 식품이 많네요 앞으로도 잘 활용해야겠어요
퍼온글
적은 양으로도 포만감을 높일수 있다면
과식을 예방하고 건강에도 다이어트에도 허전함에도 좋겠지요
체질에 맞게 잘 활용하세요
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댓글 19
- 최강수인
많이 먹는 식품 몇개 있네요!
- 인생이여만세
그렇지요 많은 사람들이 건강과 다이어트를 위해 아침에 즐겨 챙겨 먹는 식재료들이지요
- raintree
포만감이 높으니 다이어트에도 도움이 많이 되겠어요
- 인생이여만세
영양도 풍부하고 포만감이 높으니 적게 먹고도 든든해서 좋지요
- 정수기지안맘
포만감을 높여 주어 과식을 예방할 수 있는 맛과 영양 가득한 식품으로 좋네요.정보 감사합니다
- 인생이여만세
일상속 아침에 자주 먹는 식재료들이 대부분이지요 이미 우리는 다이어터들이니까요 ^^
- Lisa7
즐겨먹는 식재료가 몇가지 있어요^^ 감사합니다!
- 인생이여만세
주로 아침을 간단히 먹으면서도 포만감 있는걸 찾다보니 우리가 자주 아침에 먹는 식재료들이지요
- 호주니어
요거트에 블루베리 먹어야겠네요
- 인생이여만세
우리가 아침으로 간식으로 흔히 맛있게 먹는 조합이지요^^
- 애플짱
포만감이 들면 일단 배가 부르니 좋네요 잘 참고할께요 감사해요 ~^^
- 인생이여만세
포만감이 높으니 적게 먹고도 영양은 갖추고 좋지요
- 쩡♡
포만감을 높일수 있는 식재료들이 많이 있네요.좋은 정보 감사합니다.
- 어흥군
좋은정보 감사합니다
- 생강꽃
잘 챙겨서 먹어야겠어요 자주 먹는 식품이 몇개 되긴하네요
- 빠담소리
과식 예방에 포만감 식품이 도움 된다는 말, 완전 공감돼요 저도 체질에 맞게 하나씩 찾아보는 중이에요.
- 동그라미1
과식 예방하면서 건강까지 챙길 수 있다니 정말 실속 있는 정보네요. 일상 속에서 실천하기 쉬운 팁이라 많은 분들께 도움 될 것 같아요.
