저칼로리 식단 단호박과 우유의 조합

여름에는 단호박의 계절이잖아요

다이어트 하느라 제대로 배부르게는 못먹어도 제철 음식은 먹으려고 하거든요

그래서 여름에는 단호박을 꼭 사서 먹어요

그런데 그냥 쪄서 먹기만 해도 맛있지만 가끔 더 적은 양으로 포만감을

느끼고 싶을때가 있잖아요

그럴때 먹는게 단호박라떼예요

잘 찐 단호박과 우유를 넣어 갈아주기만 해도 칼로리는 낮아도 배부르고 맛있는

한끼 식단이 되거든요

오늘 아침도 간단하지만 배부른 단호박라떼로 한끼 해결했어요