지니어트

아침식사 한 접시로 🍽

제철인 비타민 가득한 찐감자와 찐계란으로 

운동 후 단백질 가득하게 담아 먹네요.

감자는 열량이 낮고 소화가 잘 되면서도 포만

감을 줘서 다이어트식으로도 좋고,근감소증

에도 도움이 되네요.

 

아침식사 한 접시로 🍽

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댓글 14
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    다노밑에담요
    건강한 한끼네요
    맛있게 드세용
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      정수기지안맘
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      간단하게 챙기고 좋네요.즐거운 저녁시간 되세요 
  • 쩡♡
    다양한 음식 영양 가득 한 접시에 담아
    맛있게 챙겨 드셨네요.좋은 하루 되세요.
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      정수기지안맘
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      감자와 찐 계란으로 간단하게 챙기네요.즐거운 저녁시간 되세요 
  • 지니5209323
    저두 비슷하게 먹고 있는데 
    아침 식사로 적당한것 같아요
    
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      정수기지안맘
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      그러네요.찐계란과 감자가 든든하네요.즐거운 저녁시간 되세요 
  • Lisa7
    감자 너무 맛있어요^^
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      정수기지안맘
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      제철이라 비타민 가득하고 맛있네요.즐거운 저녁시간 되세요 
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    송쩡
    건강한 한끼 넘 잘 챙겨드셨어요
    보기만 해도 건강해집니다 
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      정수기지안맘
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      간단하게 챙기고 좋네요.즐거운 저녁시간 되세요 .
  • 열정남자
    건강한 한끼식이네요 
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      정수기지안맘
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      감자와 찐 계란으로 간단하게 챙기네요.즐거운 저녁시간 되세요 
  • 재털이
    한접시일 망정 비타민이 듬뿍들어 있어서 좋은거 같읍니다
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      정수기지안맘
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      감자와 찐 계란으로 간단하게 챙기네요.편안한 시간되세요