과 탄수화물로 늘어나는 체지방 때문에 고민하던중
지인의 추천으로 하루 한끼는
탄수화물 없는 식단을 고수하고있네요
두부 반모와 계란찜,
사과 반쪽과 블루베리 한 줌
바나나 한개
이렇게 먹으니 몸이 가볍고 좋아요
