![[다이어트 레시피] 초간단 가지볶음](https://media.nudge-community.com/9520797?w=500&format=avif)
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열정남자
맛잇어보이네요
혈관건강과 장건강에 좋다는 가지가지가지~
혈액 속 나쁜콜레스테롤을 줄여서 혈액순환에 많은 도움을 준다하니 넘 기특한 가지가지ㅎ
저 어렸을때는 가지를 엄마가 썰어주시면 오이나 당근처럼 들고 먹었었던 기억이 나서.. 우리애들도 그리먹여버릇 했네요ㅎㅎ
가지튀김도 맛나지만.. 더 간단한거는 역시나 볶음!
튀김이 좋지만 ;) 다이어트레시피니 말에요ㅎㅎ
자르고싶은 모양대로 맘껏 잘라주세요~
전 넘크게 자르면 손 잘안갈까봐 크게는 안자르는편이에요. 물론.. 어릴적부터 손에 하나씩 쥐어주며 먹인 울애들은 먹지만.. 초딩입맛인 남의 아들은 잘안먹더라구요;;;;;ㅋ 가지를 4~5등분 후 그걸 또 6조각쯤 나눠요. 아참 가지는 기름을 흡수하는 1등공신인거 아시죠? 그래서 가지볶을때는 기름 먼저 두르시면 안되욧!! 기름없이 가지를 볶다가 노릇해지면 그때.. 쯔유, 소금후추살짝, 참기름 그리고 고소한 깨솔솔~ 만 넣어도 삼삼하니 맛있답니다.
수분은 많으면서 칼로리는 낮아 다이어트재료로 최고인 가지가지 ^___^
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댓글 31
- 입맛없엉
가지볶음 건강하고 맛있겠어요 좋은 시간 되세요
- 워니s
가지 기름 엄청 먹죠 간단하고 맛있겠네요
- 정수기지안맘
정말 초간단 가지볶음으로 맛과 영양 가득한 다이어트 레시피 감사합니다
- 쩡♡
쯔유를 넣은 가지볶음 레시피 공유 감사합니다.편안한 시간 되세요.
- 애플짱
기름을 먼저 넣으면 안되는군요 레시피 감사해요
- Oracle
저도 여름이면 어머니가 가지볶음 많이 해주셨는데 건강하고 맛도 좋은 가지볶음 생각나네요
- GUNDDAM
가지는 수분이 많으면서 칼로리는 낮아서 정말 좋은 다이어트 재료인 것 같아요
- 동그라미1
가지를 이렇게 간단하게 볶아 먹을 수 있다니 놀라워요! 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 좋은 팁 감사합니다
- Lisa7
심플하고 건강한 가지볶음이네요^^
- 오와둥둥
가지요리 간단하게 할 수 있어 좋습니다 저도 해봐야겠습니다
- 생강꽃
볶음요리 맛있겠어요 기름땜에 요즘은 무침으로 해 먹는데 기름을 적게 쓰는 방법이 있군요
- CabinCrew
색감이 예뻐서 더 맛있어 보여요
- 송쩡
삼삼하니 맛날것같아요 가지만 먹어도 건강해질것같아요
- 경이로운다이어트
가지볶음 간단하면서도 영양 만점인 음식이죠. 레시피 감사합니다.
- 더달달
가지도 야채스틱처럼 드셨군요 아이들 가지 편식이 많은데 평소에 무침해주시면 잘 먹을 것 같아요
