천하무적챈진
와우~ 순두부찌개 급 땡기네요ㅜㅜ 다엿트홧팅입니당
두부랑 닭가슴살만 먹기 질릴때있잖아요.
순두부를 활용한 순두부찌개를 해먹는데 밥은 잡곡밥으로 대체하면 저저칼로식단이 완성돼요.
밥은 잡곡밥으로 반찬은 채소, 단백질위주로 차려놓아요.
순두부를 넣고 순두부양념은 반만 넣어 나트륨함량을 줄여요.
살짝 싱겁지만 그래도 씹는식감은 느낄수있으니
칼로리도 줄이고 저칼로리 다이어트 식단을 완성할 수 있어요. 순두부양념반으로 줄인 순두부찌개로 저칼로리 식단 실천해보세요^^