산곡동미녀삼총사
저도 마트에서 통밀 또띠아 사다가 야채랑 닭가슴살 구워서 싸서 먹는거 좋아해요 다이어트에 좋은거 같아서 저도 자주 만들어 먹는답니다 가끔은 맥도날드 치킨랩이나, 비프랩 사서 먹는것도 좋아하구요
또띠아가 칼로리가 높다는 인식이 있어요
근데 넣는 재료에 따라서 천차만별입니다
저는 통밀또띠아를 사서 일반 또띠아보다 칼로리 함량을 낮췄고, 속재료를 돼지고기보다는 닭가슴살로 대체했어요
그리고 소스는 칼로니가 높으니 제로 칼로리 소스를 찍거나 아니면 그냥 소스없이 먹는거에요
또 야채도 많이 들어가있어서 저칼로리면서 건강식도 되는거죠
만드는 법도 또띠아에 속재료 넣고 말면 끝이니까 정말 간단하죠
저도 마트에서 통밀 또띠아 사다가 야채랑 닭가슴살 구워서 싸서 먹는거 좋아해요 다이어트에 좋은거 같아서 저도 자주 만들어 먹는답니다 가끔은 맥도날드 치킨랩이나, 비프랩 사서 먹는것도 좋아하구요
완전 맛있어보여요.. 도시락으로 싸들고 다녀도 간편하고 배부를것같어요
또디아 넘 좋요 통밀에 싸먹은면 ㅎㅎ
여러 가지 야채와 닭가슴살로 저칼로리 또띠아 만들어 드셨군요. 여러가지 속재료의 색들이 이쁘네요.
또띠아 진짜 맛있는데ㅜㅜ 맛있게 잘 만드셨네요
또띠아~~ 아주 좋네요~
전 또띠아 소스없이 못먹겟던데 다이어트 고수이시네염... 맛있는 식사 하세욤~~^_^
맞는 말이에요. 재료를 어떻게 선택하느냐에 따라, 저칼로리 식단으로 만들 수 있어요. 무엇보다 만들기 복잡하지 않아 좋네요.
사진만 봐도 군침이 돌아요. 저칼로리에 재료들도 좋아용
야채도 들어가고. 또띠아 넘 맛나겠어요 요렇게 먹음 치킨브랜드 저리가라네요 정보 감사합니다
또띠아도 속재료 따라 칼로리 달라자는 군요 건강하게 채워서 먹어야 겠어요
통밀 또띠아를 먹으면 더 좋긴하겠네요 맛있어 보여서 먹어보고 싶어요
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