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식단 정보&꿀팁

다이어트식단-야채듬뿍고기비빔
2023.08.29 22:27
조회 659스크랩 0

다이어트할때 잘먹던 저칼로리 식단하나 소개해드려요~야채듬뿍넣고 고기 올려 소스와 함께 하면 끝~!

준비할건 냉장고에 있는 야채들을 불러모으세요~ㅎ

(준비물)

오이 1개-채썰어주세요

오이고추1개-통통~썰어주세요

상추나 다른 야채 있음 채썰어 넣어주세요 

전 없어서 열무김치 함께 넣었어요

고기도 있는거 갈비살 구웠어요~소스는 함흥 비빔냉면소스(전혀 안짜고 맛있어요)넣으면 끝! 

다이어트식단-야채듬뿍고기비빔

완젼맛있게~!칼로는는 낮게! 다이어트성공해봐요!
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지금 식단 기록을 주제로 13.2만명이 이야기 중
댓글13
  • 프로필 이미지
    산곡동미녀삼총사
    BEST
    맛있게 칼로리는 낮게 다이어트 성공을 응원합니다.
  • 프로필 이미지
    함께네
    BEST
    다이어트 꼭 성공하세요~
  • 소라2
    BEST
    오 밥을 제외하신 건가요? 탄수화물이 적게 들어가서 정말 다이어트 식이 되겠어요.
  • 나비리
    보기만 해도 건강해지는 식단이네요. 고기까지 있어서 더 푸짐해 보여요
  • 킹로또
    야채가 듬뿍 들어가고 갈비살까지 
들어가서 진짜 맛있겠어요
    SK7352
    작성자
    야채를 소스랑 비벼먹으니 순삭했어요! 고기랑 비빔면은 찰떡이자나요~면없는 야채만으로도 충분히 한끼완성에요~!
  • 건빵맛과자
    야채랑 고기 듬뿍 너무 맛있겠어요 
냉면소스 활용해서 간편하고 좋네요 
    SK7352
    작성자
    냉면소스가 안짜고 식당냉면소스처럼 맛있어요! 고기는 말할 필요도 없구요!
  • 은하수너머
    우와 일케 맛있어보이는 건강식은 정말
오랜만이네요
    SK7352
    작성자
    ㅎㅎ그리 말해주시니 넘 감사합니다!진짜 맛있고 쉬운 건강식이에요!
  • ymittang
    너무 먹음직스럽네요
고기랑 너무 맛날거같아요
    SK7352
    작성자
    ㅎ고기랑 야채비빔~!환상이에요! 막기도 편하고 그릇 씻기도 편한 ㅋ식단이에욧
  • 언제나행복
    이렇게 저칼로리식단이 많은줄 몰랐어요
집에 있는 반찬으로 적극활용해도 좋을 것 같아요
    SK7352
    작성자
    저도 지니어터분들 저칼로리식단 올려주신거보고 진심 깜놀했어요! 
  • 지폐메이커
    ㅊ채소와 고기 듬뿍이라..
맛도 영양도 만점입니다.
    SK7352
    작성자
    요즘 오이고추도 맛있더라구요~!큰거 하나 넣었는데 색다르고 맛있었어요!
  • 돌체맘
    함흥 비빔냉면소스가 끌리네요.
사진 상으로도 너무 맛있어 보입니다.
    SK7352
    작성자
    저 소스 대게 신기한게 별루안짜고 식당에서 나온 소스맛나요 ㅎ 저기에 겨자 좀 넣어두맛나요
  • 달리는나무늘보
    맛있겠어요 
다이어트하면서 영양도 포기할수없죠
좋은 레시피네요
    SK7352
    작성자
    맞어요~!다이어터들에게 저칼로리에 영향보충까지 하나 1석2조!네요
  • 프로필 이미지
    biki
    면없이 야채와 고기로 한거네요.
괜찮네요. 고기가 포인트네요.
    SK7352
    작성자
    고기 저것보다 좀 더 많이 먹었어요ㅎ 고기먹으니 포만감도 있어 식단으로 좋은듯해요!