식단 정보&꿀팁

저칼로리 볶음밥

2023.08.30 09:21

조회 84추천 0스크랩 0

저칼로리라고 매일 풀떼기만 먹을수 있나요..

요거 하나 있음 한끼 든든하면서 칼로리도 낮아 너무 좋아요 요번에 산 닭가슴살과 볶음밥인데요

저칼로리 볶음밥

칼로리는 315kcal예요

먼저 후라이팬을 준비하고 올리브유 살짝

후라이팬에 넣고 볶아볶아 다른거 할필요 없지요

살살 볶아주시고

그릇에 담으면 끝!

한끼든든한 저칼로리 볶음밥이지요

지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

킹로또

작심닭 닭갈비 볶음밥 맛있을 것 
같아서 먹고 싶어요

2023.09.02 01:17

아카시아잎

작성자

맛은 진짜 있더라고요
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구매하심 됩니다

2023.09.02 03:24

건빵맛과자

닭갈비 볶음밥 너무 맛있겠어요 
칼로리도 낮아서 부담없이 먹을수 있겠어요 
저가다가 계란하나 추가하면 최고일것 같아요

2023.09.01 17:14

아카시아잎

작성자

계란도 추가하면 단백질 섭취도 되고
좋을것같아요

2023.09.02 00:13

송쩡

볶음밥을 드셔도 저칼로리로 드시군요
현명하세요

2023.08.30 22:06

아카시아잎

작성자

저칼로리로 맛나게 먹어야지요
편안한 밤 보내세요

2023.09.02 00:12

상암

저칼로리면서 포만감도 느낄 수 있고 맛도 좋은 식단이네요.
닭가슴살은 정말이지 다이어트 식단 재료로 많이 쓰이는거 같아요.

2023.08.30 21:22

아카시아잎

작성자

그러게요 운동하시는분들 닭가슴살은
꼭 드시더라고요

2023.09.02 00:12

켈리장

그나마도 전 2개씩 먹어서 다이어트랑 멀어지는것 같아요

2023.08.30 19:21

아카시아잎

작성자

악 하나먹어도 배부르긴 하던데
두개먹어도 좋지요

2023.08.30 19:27

읁읁

요즘 파는 다이어트용 볶음밥은 간편한데 단백질도 높구 칼로리는 낮아서 좋은거 같아요 저는 허닭 먹구있는데, 작심닭도 한번 사서 먹어봐야겠네여!!

2023.08.30 17:19

아카시아잎

작성자

허닭도 많이들 드시더라고요
저도 요번에 장영란유튜브보고 샀어요

2023.08.30 19:19

ymittang

너무 간편하게 먹을수잇겟네요
다이어트해도 맛나게 먹고싶어요

2023.08.30 16:31

아카시아잎

작성자

맞아요 다이어트 하는데 맛없음 먹기 싫어지는데
맛까지 있으니 더 좋네요

2023.08.30 19:19

지폐메이커

아침에 해먹기 좋지요
급할 때 먹는것 중 촤고

2023.08.30 15:33

아카시아잎

작성자

아침에 먹기좋아요
급할때는 더 없이 좋지요

2023.08.30 19:18

언제나행복

저칼로리 식단이네요~
닭가슴살 볶음밥으로 든든한 한끼 드셧네요

2023.08.30 15:24

아카시아잎

작성자

네 저칼로리 닭가슴살 볶음밥이랍니다
든든하기도 하지요

2023.08.30 19:18

biki

울딸도 자취하면서 저런종류
마니 쟁여놓고 간단히 해먹던데
편해서 좋네요.

2023.08.30 13:21

아카시아잎

작성자

자취하면 챙겨먹기 힘들텐더 요렇게 간편하게 
한끼도 괜찮아서 좋을것 같아요

2023.08.30 19:18

달리는나무늘보

한끼 든든한 식사네요
닭가슴살 들어서 고단백이고 좋아요

2023.08.30 13:20

아카시아잎

작성자

네 든든하면서 한끼 식사용으로 좋네요
단백질 섭취도 되고요

2023.08.30 19:17

돌체맘

간편하게 만들 수 있고 저칼로리 음식이니 다이어트에 좋겠네요.
사진 봐서는 매콤한게 맛도 있을거 같아요.

2023.08.30 12:53

아카시아잎

작성자

네. 저칼로리 음식이 다이어트에 좋지요
닭갈비 맛이더라고요

2023.08.30 19:17

나비리

4백 그람인데 진짜 칼로리가 낮네요. 되게 빨게 보이는데 어떻게 그럴 수 있나 싶지만 궁금하네요

2023.08.30 11:38

아카시아잎

작성자

먹으면 더 놀래실거예요 맛도 너무너무 맛나서
이렇게 맛있어도 되나싶어요

2023.08.30 19:16

agnes0117

저칼로리 볶음밥인데 맛있어보여요
오늘도 건강한 다이어트를 응원합니다.

2023.08.30 11:26

아카시아잎

작성자

네 칼로리 낮아 다이어트에 좋지요
다이어트 화이팅입니다

2023.08.30 19:16

Qwertyu

볶음밥 다이어트용은 너무 간편한데 단백질도 높구 칼로리는 낮아서 좋도라구요 ㅎㅎㅎ

2023.08.30 11:05

아카시아잎

작성자

네 칼로리도 낮고 간편하고 영양도 좋고 두루두루 
좋네요~^^

2023.08.30 19:15

mjl

닭가슴살 볶음밥 조리도 간단해 보이고 건강에도 좋을거 같아요

2023.08.30 10:55

아카시아잎

작성자

간이 다되어 있어 맛도 좋네요
저녁시간도 잘보내세요

2023.08.30 19:15

소라2

간편하고 맛있겠어요. 저는 귀찮을 땐 그냥 후라이팬에 두고 먹을 때도 있답니다 ㅎㅎ

2023.08.30 09:50

아카시아잎

작성자

그렇죠..ㅎㅎ 간편하고 맛까지 있으니..
더할나위없이 좋네요

2023.08.30 19:14

숫자

맛있을거같네요
건강한 다이어트하세요

2023.08.30 09:25

아카시아잎

작성자

맛이 너무 있어서 탈입니다 ㅋㅋ
다이어트 화이팅입니다

2023.08.30 19:14