저칼로리 식단 김치두부국을 소개합니다

아주 어렸을적부터 집에서 엄마가 자주 끓여주셨던

식단인데요 

김치두부국 이랍니다.

묵은 김장김치로 끓이면 더욱 깊은맛이나고 시원하고

맛있답니다.

저칼로리 식단 김치두부국을 소개합니다

 

멸치육수에 깔끔하고 칼칼하게 끓여낸 김치두부국이

저의 저칼로리 식단이랍니다.

재료

잘익은김치1공기

두부 조금

양파.대파. 청양고추. 들기름. 고춧가루.

국간장. 다진마늘.멸치다시육수

 

냄비에 물을 팔팔 끓여줍니다

물이 끓으면 다시팩을넣고 끓여줍니다

약 10분후 다시팩을 건져내주시고 김치를넣고

끓여주고 나머지야채. 두부순으로 넣고 끓입니다

국간장. 소금으로 간을 해줍니다

두부대신 순두부를 넣으셔도 좋구요

콩나물을 조금넣어 끓여도 좋습니다

잡곡밥에 김치두부국 넣어 국밥으로도 든든하답니다.

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댓글 7
  • 소라2
    다 제가 좋아하는 재료들이네요. 저는 주로 콩나물 갱시기를 자주 해 먹는데 이것도 한번 해 먹어봐야겠어요.
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    새우킬러
    맛나겠네요
    레시피대로 해봐야겠네요 정보감사해요 
  • 김복순비신
    와우 맛나겠어요
    날씨가 꾸리한 날은 매콤한게  땡기죠
  • 슈비므네
    김치두부국은 정말 맛없을 수 없는 메뉴인 것 같아요
    저도 만들어 먹어야 겠어요
  • 건빵맛과자
    김치두부국 맛있겠어요 
    저도 한번 끓여봐야 겠네요 
  • 피코
    김치콩나물두부 다 좋아해서
    자주 해먹는 음식이네요
  • 킹로또
    저칼로리 식단으로 김치두부국 좋네요
    안그래도 먹고 싶었는데 맛있겠어요