나만의 저칼로리 두부무침 레시피

 

저만의 두부무침 레시피 공개합니다.

나름 건강식으로 먹으려고 노력했어요.

우선 두부를 예쁘게 썰고~~물기 제거를 해줍니다. 그리고 두부 겉면에 저는 카레가루를 살짝 뿌렸어요. 아무 간을 안하면 밍밍하니 맛이 없어서 카레가루로 살짝 간을 했습니다. 그리고 올리브유 살짝 두르고 후라이팬에 노릇노릇하게 구워주면 됩니다. 대신 따로 간장소스는 준비안했어요. 카레가루 살짝 뿌려져있으니 감칠맛도 나고 향도 좋았습니다. 제 두부레시피 많이 봐주세요!

 

나만의 저칼로리 두부무침 레시피

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댓글 9
  • 프로필 이미지
    함께네
    두부에 카레를 뿌려 부쳤군요
    변화를 주어 먹기 좋을것 같아요
    간단. 변화로 건강을 유지하네요
    좋아요~
  • 로덴느
    아유~~ 이런 방법이 있었네요^^
  • 건빵맛과자
    두부부침 너무 맛있겠어요 
    카레가루 뿌려서 감칠맛나고 좋네요 
  • 산들바밤바
    카레가루 뿌리면 맛있겠네요. 잘 보고 가요. 
  • 코로세움
    특이하네요
    두부에카레가루라
    한번도전해봐야겟어요
  • 2ㅋㅋㄷs
    오오
  • 킹로또
    두부 부침에 카레가루로 살짝 
    간을해서 맛있겠어요
  • roh69
    한번 따라 해봐야겠네요. 저는 들기름을 많이 두르고 저온에서 두부가 노릇노릇할 때까지 부쳐서 먹는데 겉바속촉으로 고소해서 간장 없이도 맛있어요. 다른 기름은 그 맛이 안 나고 들기름이야 맛있더라고요.
  • 쉬림프
    두부에 카레가루 생각도 못했네요
    또 한수 배워갑니다