식단 정보&꿀팁

저칼로리 식단-토마토 달걀볶음

2023.09.01 15:50

조회 94추천 0스크랩 0

제 저칼로리 식단은 바로 토마토 달걀볶음입니다.

토달볶 이미 많이들 알고 계실텐데요. 전 여기다 지방분해를 돕는 양파를 추가해서 먹고 있어요. 계란으로 스크럼블 만든후 토마토랑 양파 넣어 볶다가, 소금간하고 후추 약간 뿌려주면 완성됩니다. 만들기도 쉽고, 맛도 좋고, 건강에도 좋아요. 칼로리도 낮아서 다이어트 음식으로 제격입니다.

저칼로리 식단-토마토 달걀볶음

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새우킬러

달걀볶음 맛나겠네용 
즐저녁되세요

2023.09.01 21:33

데굴은짱

토마토 익혀먹으면 생보다 더 좋다고 해서 저도 오늘 볶았어요

2023.09.01 20:59

소푸

작성자

맞아요. 익혀먹는게 라이코펜 흡수율이 높아져서 좋다고 하더라구요. 그래서 자주 해먹고 있어요~

2023.09.02 18:32

뜨거운아이스커피

이야 맛있겠네요
맛나게 드셔용

2023.09.01 19:10

행복휴

만들기두싶고 건강한 맛이여서 좋네요
간편식으로 해봐야겠네요

2023.09.01 18:19

킹로또

토마토랑 양파, 스크럼블까지 들어가서 
양파의 단맛과 고소할 것 같아요

2023.09.01 16:57

향기음악

오~ 간단하고 맛도 좋을것 같고
좋은걸요

2023.09.01 16:54

그냥한번1

저는 스크럼블에 야채 .방울토마토 .우유 이렇게 따로 따로 먹는데 이방법도 좋네요

2023.09.01 16:35

58로가즈아

엇ㅋㅋ 저도 거의 대부분 음식에 양파넣는거 좋아하는뎁ㅋㅋ 맛있죠~~단맛최고

2023.09.01 16:31

소푸

작성자

양파 좋아라해서 늘 구비해놓고, 저도 여기저기 음식에 넣어 먹어요. 달큰하니 너무 맛있어요~

2023.09.02 18:35

울트라돼지런

이거맛있어요 토달볶음~
저칼로리식사 맞네요

2023.09.01 15:58

wrinkle

토마토 달갈볶음 많이들 해서 드시네요. 한번도 먹어보지 못했는데 맛이 궁금하네요.

2023.09.01 15:52

소푸

작성자

토마토랑 계란이 잘 어울리더라구요.
맛있으니 꼭 한번 드셔보세요~

2023.09.02 18:28