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우유 한 잔
2026.05.04 20:56
조회 17스크랩 0

우유 한 잔운동 직후에는 근육이 미세하게 손상된 

상태로 우유  단백질을 보충하면 근육 회

복과 유지에 큰 도움이 되네요.
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댓글 4
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    tradingcom
    운동후 우유 한잔 마시면서 단백질 보충해주셨네요 편안하고 행복한 시간 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      운동후 우유 한잔 마시면서 단백질 보충으로 근육의 회복을 돕습니다
  • 쩡♡
    고소한 우유 맛있게 드셨네요
따뜻한 밤 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      단백질 가득한 우유 한잔으로 피로도 풀어주네요