🥕당근라페 샌드위치 [당근을 맛있게 먹는 방법]

🥕당근라페 샌드위치 [당근을 맛있게 먹는 방법] 오늘 아침

 

 

🥕당근라페 샌드위치 [당근을 맛있게 먹는 방법]🥕당근라페 샌드위치 [당근을 맛있게 먹는 방법]🥕당근라페 샌드위치 [당근을 맛있게 먹는 방법]🥕당근라페 샌드위치 [당근을 맛있게 먹는 방법]

 

건강한 식재료 당근 토마토 닭가슴살 등등 중에 당근🥕 을 맛있게 많이 먹는 방법이에요


프랑스식 피클 또는 샐러드라고 이색적인 맛인데 매력있는 맛이기도 해요 
당근라페 김밥 당근라페 또띠아롤 고기먹을때 샐러드로… 다양하게 많이 먹을수 있으며 칼로이 부담도 적어요

 

우리나라 절임 요리는 소금과 설탕 간장 등이 많이 들어가서 달고 짠편인데 비해 

당근라페는 간단하지만 건강한 맛이라고 생각되요🍀

 

🫑 재료: 당근 올리브오일 홀그레인머스타스 레몬소스(식초) 후추 소금 꿀(0칼로리스테비아)

 

당근 채칼로 썰고 소금 조금 넣어서 절여준후 홀그레인머스타드 올리브오일 레몬즙 후추 꿀 넣어서 잘섞어 만들기 끝~

냉장고에 넣었다 먹어요 😊🐶

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댓글21
  • 하늘이12
    BEST
    와우 당근을 그리 좋아하는편은 아닌데 맛있어보이네요 언제 햔번 도전!
  • 프로필 이미지
    새우킬러
    BEST
    당근요렇게 해먹으면 맛나겠네용 
    즐건하루보내세용 
  • 그냥한번1
    BEST
    당근라페가 저칼로리 식사용 재료로 많이 활용할수 있겠네요
  • 천하무적챈진
    저도 당근 안 좋아하는데 이건 또 맛있어보입니다 ㅎㅎ
    레몬그린
    작성자
    아 정말요?^^ 
    당근 친해지면 맛있어요
  • cke9922
    오 훌륭합니다.
    굿입니다
    레몬그린
    작성자
    감사해요
    즐거운 시간 보내세요
  • 펭하잉
    어머 이렇게 당근 먹으면 참 맛있게 먹겠어요 ㅎㅎ 
    레몬그린
    작성자
    네에 맛있어요 색다른 맛이요
    즐거운 시간 보내세요
  • 나비리
    당근 안 좋아하는데 이건 그냥 막 들어가더라구요. 샌드위치에 넣으면 진짜 최고죠
    레몬그린
    작성자
    그죠 첨엔 잘 못느끼다가 점점 빠져드는 맛이에요 깔끔하고 매력있어요
  • 프로필 이미지
    슈롭
    당근으로 여러가지를 해 먹을 수 있네요. 어제 당근 사지고 왔는데 해봐야겠어요. 당근채 써는 기계도 곧 오거든요.
    레몬그린
    작성자
    네 전 다이소에서 사서 잘 쓰고 있어요
    단단한것들 썰기 힘들잖아요^^
  • 킹로또
    와~ 당근라페 샌드위치 진짜 맛나겠어요
    좋은정보 감사해요
    레몬그린
    작성자
    네 한번 만들어 보세요
    색다른 맛이에요^
  • 조콩만
    와 금손이세요 ! 라페만 넣고 먹어도 맛있나요 ~? 항상 다른것도 같이 넣었엇는데 라페만 넣어서 저도 먹어보고싶네요 ~
    레몬그린
    작성자
    치즈 계란후라이 토마토 양상추 양배추 얼마든지 넣어도 되죠^^
  • 깐징짱
    와 진짜 맛나보여요 당근라페 항산화에도 좋고 아주 굿이네요
    레몬그린
    작성자
    당근 맛있잖아요^^
    건강하세요
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    댱근의 변신이네요
    맛있어보이는데 우엉
    레몬그린
    작성자
    당근라페는 색다른 맛이죠
    우엉도 건강한 식재료에요
  • 채아미
    와당근을 이렇게 하면 많이 섭취할수있겠어용
    정말 건강한 샌드위치네용
    레몬그린
    작성자
    그죠 색다르게 먹는 방법이에요
    만들어 보세요
  • 지니1106
    당근라페 많이 들어봤는데 이렇게 만드는거군요
    맛도 있으면 좋겠어요
    레몬그린
    작성자
    홀그레인머스타드 먹어보셨어요? 고기먹을때 찍어 먹어도 맛있어요
  • k2023
    당근을 다르게 조리해서 먹어볼께요.
    볶음밥 당근은 맛있던데 이 메뉴도 맛있을것 같네요.
    레몬그린
    작성자
    네에 소금이 살짝 절인 생당근이잖아요 식감도 좋고 건강에도 좋아요
  • 꼬목
    비주얼로 봐서는 맛나보이지 않아요.
    제가 당근을 너무 싫어해서 그런가봐요.
    레몬그린
    작성자
    그럼요 당근 못먹는 사람 많아요 
    저는 브로콜리 버섯 콩 파프리카 당근 양배추등 건강 채소가 잘 맞아요
    저녁에 맛난거 드세요^^
  • 소라2
    당근 외에도 다른 재료 같이 넣어서 먹어도 되는 거겠죠? 당근 하나만 넣으면 왠지 맛이 덜 할 것 같아요. 그렇지만 완전 맛있어 보이긴 합니다.
    레몬그린
    작성자
    당연해요 고기패티나 닭가슴갈 계란후라이
    치즈등등~ 
    저는 다이어터라..야채를 좋아도 하구요
  • 숫자
    당근이 요즘대세더라구요
    맛있겠네요 
    레몬그린
    작성자
    맞아요 당근김밥 당근라페~ 
    건강에 좋은데 싫어하는 사람도 많아요
  • raintree
    당근을 좋아하지 않아서 상상이 안가요.하지만 많이들 만들어 드시는 이유가 있겠지요,?
    레몬그린
    작성자
    생당근 부터 좋아했어요
    전 인스턴트나 육류보다 채식재료가 잘 맞아요
  • 최군80
    정말이리 간단한가요???
    말은들었지만 해보지 않음여~~~
    레몬그린
    작성자
    네 홀그리인 머스타드
    올리브오일 레몬즙 얘들이 다해요 당근이랑요
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    orangebobo
    와우..
    당근을 이렇게도 먹을수 있네요..
    한번 시도해봐야 겠어요..
    레몬그린
    작성자
    네에 홀그레인 머스타드 올리드오일 조합이라 이색적인 맛이요 도전!!