아점

🍽️ 소개할 음식/식품:오이 샌드위치 

💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):포만감 굿

✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:

오이 두개 얇게 썰어 소금에 절이고 물기를 꼭 짜준 후 알룰로스 화이트발사믹 후추 넣어 버무려준다 그릭요거트에 크림치즈 넣고 같이 섞어 준 후

식빵위에 치즈 햄 한 장씩 얹어준다

오이 아삭아삭 새콤하니 아주 맛있어욤

📸 (사진 첨부)