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아점

🍽️ 소개할 음식/식품:오이 샌드위치 

💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):포만감 굿

✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:

오이 두개 얇게 썰어 소금에 절이고 물기를 꼭 짜준 후 알룰로스 화이트발사믹 후추 넣어 버무려준다 그릭요거트에 크림치즈 넣고 같이 섞어 준 후

식빵위에 치즈 햄 한 장씩 얹어준다

오이 아삭아삭 새콤하니 아주 맛있어욤


📸아점 (사진 첨부)

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지금 포만감을 주제로 3.9만명이 이야기 중

댓글12
  • 신혜림
    오이 너무 맛있어 보여요 
  • 이건머야
    저두 이거 해먹어봣어요
    오이 아삭함이좋더라구요
    마요네즈 대신 그릭요거트를 넣어더니
    맛도 깔끔하고 부담없이 먹기에 좋았어요
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    송쩡
    오이샌드위치 싱싱하니 맛나겠어요
    군침도네요
  • stopjiji
    그릭요거트만 사용하니 맛이 좀 부족하던데 이렇게 크림치즈 섞어서 사용하면 딱이겠어요^^
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    정수기지안맘
    오이와 그릭요거트 소스 듬뿍 올릴 샌드위치로 맛과 영양 가득한 식사 하셨네요 
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    어흥군
    아삭아삭오이 맛있겠어요
  • 최강수인
    빵위에 얹은 오이 새콤 달콤 맛있어 보이네요.
    행복한 주말되셔요.
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    민턴가족
    간단하지만 건강하고 맛있게 드셨겠네요.
  • 입맛없엉
    아삭한 오이 듬뿍 올린 샌드위치에 그릭요거트 크림치즈까지 들어간다니 더 좋네요^^
  • 쩡♡
    아삭한 오이를 듬뿍 넣은 오픈 샌드위치 
    맛있게 드셨네요
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    영진왕빠
    요즘 완전 제철인 오이로 맛있게 만드셔서 샌드위치 드셨네요 아주 맛있어 보여요
  • 허니와이프
    오이 넣은 샌드위치 너무 맛있어요 ㅠㅠ 참치까지해서 먹어도 맛있어요!