식단 정보&꿀팁

아침사과🍎

2026.05.25 10:56

조회 196추천 4스크랩 0

🍽️ 소개할 음식/식품: 아침사과

💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):껍질채 먹어서 포만감이 좋아

✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:껍질채 먹어요.

📸 (사진 첨부)

오늘도 좋아하는 사과를 껍질째 챙겨 먹었어요.

식이섬유도 풍부하고, 아삭한 식감까지 더해져

더 맛있네요 아침사과🍎

지금 포만감을 주제로 4.3만명이 이야기 중

커피맛

껍질째 먹는 사과~~건강에 아주 좋아요

2026.05.27 20:47

genie22

예쁜사과 잘 챙겨드셨어요!

2026.05.26 19:36

은모래

아침에 사과좋다해서  맘껏  먹다가 지금은 거의 ㅇ못먹고있는 한사람입니다 이유는 살과당때문에~~ 여전엔 식전이든식후든사과한개썩 먹다 요즘은 안먹고있거나 먹더라도 식사도중에 4분의 1쪽으로 만족합니다 그래서인지 당도 안정적이랍니다

2026.05.26 19:05

허니와이프

저도 사과 껍딜째 먹는거 돟아해요~

2026.05.26 18:53

정수기지안맘

아삭아삭한 사과 맛도 영양도 풍부하게 잘 드셨네요

2026.05.26 03:35

들꽃7

작성자

아삭한 사과 맛도 없고 영양도 풍부 해서 잘 챙겨 먹고 있어요

2026.05.26 15:18

쩡♡

새콤달콤한 사과 아침에 맛있게 드셨네요
편한 시간 되세요

2026.05.26 01:03

들꽃7

작성자

새콤 달콤한 사과 아침에 맛있게 먹었어요
항상 먹어도 맛있어요

2026.05.26 15:18

성아진

아침사과는 보약이죠 저도 늘챙겨먹어요~~

2026.05.25 13:53

들꽃7

작성자

성아진님도 늘 챙겨 드시는 군요
저도 꼭 챙겨 먹는 루틴이에요

2026.05.26 15:17

신혜림

아침 사과 너무 잘 드셨네요

2026.05.25 12:08

들꽃7

작성자

아침에 사과는 꼭 챙겨 먹고 있어요
식이섬유가 풍부 해서 챙겨 먹어요

2026.05.26 15:17

사랑혀니

껍질에 영양소가 풍부하다고 하더라구요
잘 챙기셨어요

2026.05.25 11:23

들꽃7

작성자

맞아요, 껍질채 먹어요. 영양소 가득이라는데.
저는 아직은 적응 중이에요

2026.05.26 15:17

영진왕빠

오늘도 식이섬유가 풍부한 사과 잘 드셨네요 장 건강에도 아주 좋습니다

2026.05.25 11:17

들꽃7

작성자

오늘도 건강한 사과 아침에 챙겨 먹었어요
요즘에는 껍질채 먹으려고 노력해요

2026.05.26 15:16