사과🍎

🍽️ 소개할 음식/식품:사과

💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):식이섬유가 풍부해 장 건강에 

도움되요.

✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:

껍칠채 먹어야 영양 가득 섭취할 수 있어요.

📸 (사진 첨부)

식이섬유가 풍부한 사과 챙겨 주네요.