식단 정보&꿀팁

살구가 맛있어요

2026.06.03 17:39

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🍽️ 소개할 음식/식품: 살구

💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):

살구는 새콤달콤한 맛과 부드러운 과육이며, 100g당 약28kcal의 저칼로리 과일입니다.

비타민 A와 C, 베타카로틴, 식이섬유가 풍부하

여 피로해소, 피부건강, 변비개선, 면역력강화에 뛰어난 효능이 있답니다

✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:
익을수록 당도가 높아진답니다

📸 (사진 첨부)

살구가 맛있어요

지금 포만감을 주제로 4.3만명이 이야기 중

stopjiji

살구가 나오나봐요^^
효능도 좋네요

2026.06.04 16:49

미주장

작성자

눈 건강에 필수적인 비타민 A(베타카
로틴)가 풍부하여 야맹증 예방에 좋습니다.

2026.06.05 19:49

정수기지안맘

새콤달콤한 살구 맛도 영양도 풍부하네요.맛있게 드시고 즐거운 시간되세요

2026.06.04 15:19

미주장

작성자

구연산, 사과산 등 새콤한 맛을 내는 
유기산이 들어 있어 신진대사를 촉진합니다.

2026.06.05 19:51

뉴펜🧡

와 벌써 살구의 계절이 온건가요~
탐스럽고맛있어 보이네요

2026.06.04 04:42

미주장

작성자

잘 익으면 복숭아처럼 부드럽고 과즙이 
풍부해져 입에서 살살 녹는 듯한 식감을 띱니다

2026.06.05 19:51

tradingcom

살구 맛있게 드셨네요 
즐거운 시간 되세요

2026.06.03 20:18

미주장

작성자

플라보노이드: 케르세틴, 카테킨 등의 
항산화 물질이 세포 산화와 노화를 막아줍니다.

2026.06.05 19:52

쩡♡

식이섬유가 풍부한 살구 맛있게 
드시고 즐거운 시간 되세요.

2026.06.03 18:36

미주장

작성자

풍부한 유기산이 체내 피로 물질인 
젖산을 분해하여 피로를 빠르게 풀어줍니다.

2026.06.05 19:52