입 터질 때 과자 대신 불가리스 그릭(무설탕 플레인) 솔직후기+먹는법

🍽️ 소개할 음식/식품: 불가리스 그릭 설탕무첨가 플레인 요거트

💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):

설탕무첨가' 보고 바로 겟! 당 부담이 적어요! 단맛 거의 없음.

그릭요거트라 더 든든하고 포만감 오래 가는 편. 근데 전 저 한 통 거의 두세번이면 끝나는데 이렇게 먹는 거 맞죠..?

대기업에서 만든 그릭요거트는 묽은 편인데 이 친구는 그나마 꾸덕하려고 노력했다..!

✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:

입터지기 직전에 마트 가서 뭐 살까 하다가 구입했어요. 근데 너무 덜 달아서 입터짐 방지를 못할까봐 냉동 블루베리 넣어서 같이 먹어요! (차갑고 새콤해서 디저트 먹는 느낌!)

달게 먹고 싶다면 올리고당 살짝! 다른 과일이랑 조합도 충분히 가능! 얼려서 요거트 바크로 만들면 아이스크림 욕구까지 해결! 사실 만들었는데 식욕 떨어져 보여서 차마 사진은 못 올리겠네요;;

📸 (사진 첨부)