여름 보양식 삼계탕

🍽️ 소개할 음식/식품:간단 삼계탕 ( 물 ,닭,육수팩, 찹쌀만 넣어 끓이는 간단삼계탕)

💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):단백질을 쉽게 섭취할수있어요 

✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:

1.요리시 닭껍질을 제거한후 닭을 삶아요

그러면 좀더 기름기가 적고 깔끔한 삼계탕을 드실수있어요

2.남은 삼계탕을 냉장고에 하루정도 두면 냉기로 굳은기름이 고체로 되어있는데 기름고체를 숟가락으로 걷어내고 끓이면더더 깔끔한 삼계탕을 드실수있어요

📸 (사진 첨부)