식단 정보&꿀팁

다이어트에 도움이 되는 블루베리

2023.09.20 13:38

조회 44추천 0스크랩 0

블루베리는 피부미용뿐 아니라 다이어트에도 큰 도움이 되는데요.

블루베리는 콜레스트롤 수치를 낮춰주며

지방이 생기지 않게 도와주고 체지방을 태워주어 비만에 도움이 된다고 하네요.

그리고 블루베리는 GI(당지수)가 낮은 식품으로

간혈적 단식 다이어트를 할 때 단기간 다이어트에 도움이 된다고 하니

다이어트 하시는 분들은 블루베리 많이 섭취해보세요~

지금 비만을 주제로 8.1천명이 이야기 중

엉지사랑해

블루베리가 다이어트에 도움이 되는군요 
좋은 정보 감사합니다

2023.09.26 05:55

킹로또

집에 블루베리를 심었는데콜레스트롤 
수치를 낮춰주는군요ㅎㅎ

2023.09.23 00:43

껌씹는여우

 블루베리 몸에 좋고 달달 맛도 너무 좋은거 같아요

2023.09.22 11:04

숲속의나무

블루베리 좋아하는데,
감사합니다

2023.09.20 23:43

니가좋아

블루베리는 눈에 좋다고 하니 많이먹어야하는게 너무비싸서 못먹어요

2023.09.20 21:19

펭하잉

작성자

맞아요 너무 비싼게 단점이긴해요ㅠ

2023.09.20 23:02

구룸구룸

블루베리 넘 좋죠
샐러드랑 먹으면 더 좋아요

2023.09.20 18:43

펭하잉

작성자

샐러드에 먹음 더 맛있게 먹을수잇죠

2023.09.20 23:02

읁읁

블루베리가 당지수가 낮은 식품이였군요 몰랐던 정보네요~
건강에 좋은건 알았지만 다이어트에 좋은지는 몰랐어요 좋은정보 감사합니다^^

2023.09.20 14:24

펭하잉

작성자

건강에도 다이어트에도 도움이 된다고 해요

2023.09.20 23:01

천하무적챈진

좋은 정보감사합니다^^  좋은 하루되세요

2023.09.20 13:51

펭하잉

작성자

블루베리 골고루 잘 먹으먄 좋을 듯 해요

2023.09.20 23:01