꿀팁이라 하기 뭐하지만, 제가 소개해드리고 싶은 다이어트 유지 꿀팁은 나물을 위주로 한 식단이에요.
사진에서 보시다시피, 소위 풀떼기만으로 이루어진 식단이랍니다.
단백질 보충을 위해 두부를 항상 포함시키고, 그 외, 고사리, 시금치, 도라지 등 나물을 번갈아 가며 포함시켜요.
다행히 제가 원래 육류보다 채소류를 좋아해서 제 입맛에도 맞구요.
밥은 소량만 담아 탄수화물 섭취는 최대한 줄이려고 노력하고 있어요.
