담율로
구운계란 너무너무 맛있어요 ㅋ 단백질보충도되고 좋아요
요즘 물가가 비싸 점심값이 장난아니더라구요.
그래서 식단조절겸 도시락을 싸가지고 다니는데 몇일은 샌드위치, 몇일은 샐러드 해서요.
일단 제 샐러드의 꿀조합은 맥반석 계란과 각종채소들이에요.
제가 맥반석을 좋아해 집에서 자주 먹는데 여기에 양배추, 양파, 오이,파프리카, 브로콜리,버섯등 채소 랑 함께 먹으면 훨씬 좋습니다.
재료는 있으면 있는데로 없으면 없는데로, 견과류도 챙겨주고 발사믹소스에 먹음 맛있고 건강조절식이라 생각되네요~😀
구운계란 너무너무 맛있어요 ㅋ 단백질보충도되고 좋아요
버섯도 생으로 드시나봐요. 샐러드 고수시네요^^
아니요~버섯은 에프에 잠깐 돌려요. 브로콜리도 삶아논거 돌릴때도 있고요^^
맥반석 게란과 야채 넘 좋은데요 건강 조절식으로도 추천하네요~
네 감사합니다 ~ 맥반석은 오크로 한번에 해놓으면 일주일은 먹는것 같아요^^
건강하면서 식단조절도 잘될꺼 같애요~~
네 첨엔 계란없이 닭가슴살 가져갔는데 그것보다 저는 삶은계란이 더 맛있어서 괜찮은것 같아요~