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저칼로리 야식은 두부구이와 샐러드

2023.07.03 19:42

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저칼로리 야식은 두부구이와 샐러드

야식은 배고플 때 잠이 안 오니 안 먹을수도 없지만 다이어터에겐 최악이죠ㅠㅠ

그래서 야식을 저칼로리이면서 포만감있게 영양분은 채울 수 있게 먹으려고 노력합니다

샐러드에 소스는 칼로리가 높으니 저지방 요거트를 소스 삼아 뿌립니다

그리고 두부를 살짝 간해서 구워먹으면 포만감과 단백질을 채울 수 있어요

샐러드에 요거트, 두부 구이 조합 저칼로리 야식으로 추천합니다 ㅎㅎ

지금 샐러드를 주제로 8.1만명이 이야기 중

지금 포만감을 주제로 4.7만명이 이야기 중

달려볼꺼야

두부구이와 샐러드의 조합 좋네요 ㅎ
비주얼도 좋고 건강도 생각하고 맛도 좋겠어요

2023.07.03 23:34

실용취미

두부구이와 샐러드 먹음 완전 든든하고 좋을 것 같아요..ㅎ
맛있게 건강하게

2023.07.03 23:33

햇살좋다

와 이거 맛있겠네요 
저도 해먹어 봐야겠네요

2023.07.03 22:51

까망천사

저지방 요거트를 소스삼아 뿌리기 좋네요
왜 야식을 안 먹으면 잠이 안오는지 ㅠㅠ

2023.07.03 21:55

선쟈

보기만해도 든든하네욤!!!

2023.07.03 19:56

애니홀릭

샐러드소스로 요거트 좋더라구요. 전 그릭요거트로 많이 먹어요 ㅋ

2023.07.03 19:44

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