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야식 추천합니다 ~두부탕수육
2023.07.04 10:25
조회 38스크랩 0

다이어트 기간에는 야식으로 치킨.탕수육

튀김류가 생각이 많이나죠.

 저칼로리 두부 탕수육을 소개할께요.

일단 두부를 치킨타월로 물기를 닦아줍니다.수분을 뺀 두부를 에어프라이에 돌려주죠.기름 한방울없이 노릇노릇 구워진 두부를 냉장고에 있는 야채류와 과일종류를 다 꺼내어 발사믹 소스를 끼얹져 먹음 다이어트 건강식 너무 맛있어요.

탕수육소스로 먹어도 두부가 고기맛처럼 맛있어요.

저는 다이어트 기간에 두부요리를 참좋아해요. 단백질섭취. 포만감.건강한 다이어트에 두부탕수육으로 다이어트 성공해보세요.야식 추천합니다 ~두부탕수육야식 추천합니다 ~두부탕수육야식 추천합니다 ~두부탕수육야식 추천합니다 ~두부탕수육
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댓글 18
  • 깐뚱
    두부레시피는 참 다양하네요
오늘 저녁은  두부탕수욕~  정보 감사합니다
    • 쫑이js
      작성자
      두부요리는 다이어트에 참좋은거 같아요. 다양한 두부요리 경험해보세요
  • 곽성은
    간식으로도  좋을거 같아요.
건강 하세요.
    • 쫑이js
      작성자
      간식 야식으로 참 좋아요
야채 과일까지 먹을수 있어서 깔끔하답니다.
  • 프카쟁이
    두부 탕수육 다이어트 아니여도 맛있을거 같아요...
두부는 단백질이니깐~~ 듬뿍듬뿍
    • 쫑이js
      작성자
      단백질 필수죠
든든한 다이어트로 건강챙기시면서 감량해보세요
  • 꼬마딱지
    두부탕수육 정말 건강할것 같아요 그냥 먹어도 맛있지 않을까요
    • 쫑이js
      작성자
      그냥 먹어도 맛있어요
일단 기름이 안들어가서 단백하고 저칼로리 식단입니다
  • 조콩만
    두부는 건강한데 몸에도 좋고 너무 좋은 식재료 같아요 ㅎㅎ 두부탕수 생각지 못했는데 엄청 맛나고 헤비하지않아서 안부담스럽고 좋네요 감사합니다`!!
    • 쫑이js
      작성자
      감사합니다 
기름기없는 두부요리로 깔끔하고 든든한 야식으로 참 좋답니다.
  • nnwisdom
    와 넘 맛있어보여요 두부가 잘만 만들면 고기 식감이 나더라고요
정보 감사해요 저도 나중에 만들어봐야겠어요
    • 쫑이js
      작성자
      두부에서 고기식감이 느껴지죠
야식으로 건강식입니다.
  • 2민트홀릭
    오 이거 넘 좋아요
두부좋아하는데 꼭 해볼게요
    • 쫑이js
      작성자
      생각보다 훨씬 맛있어요
한번 시도해 보셔요
오늘도 활기차게 시작해봐요 
  • 김우리
    두부 좋아해서 자주 먹는데 두부탕수육은 안 먹어봤어요
저도 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
    • 쫑이js
      작성자
      좋은아침입니다 
늘 다이어트 식단 두부요리 맛있죠
오늘도 화이팅요
  • ymittang
    에프에 돌리면 정말 맛잇겟어요
기름보다ㅜ건강에도 좋구요
    • 쫑이js
      작성자
      기름기없이 건강식이라  더 좋네요
오늘도 즐겁게 시작하세요