저칼로리 야식추천) 포만감 가득한 바나나

저칼로리 야식추천) 포만감 가득한 바나나

 

다이어트중 많이 먹는 과일중 하나가 바나나인거 같아요!!

바나나는 포만감도 있고~

변비개선!!

붓기제거!! 에도 좋아요!!

밤에 뭔가 먹기가 부담스러울때 가볍게 먹기에 좋은거 같아요 부드럽게 으깨지기도 하고 소화도 잘 되니까요!!

하나만 먹어도 어느정도 허기도 달래고 포만감도 주지만~~식이섬유도 풍부해 변비까지 해결할수 있어요!!

이뇨작용도 도와줘서 붓기제거에도 도움이 되는 바나나~~가벼운 야식으로 추천합니다!!

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지금 포만감을 주제로 3.8만명이 이야기 중

댓글 11
  • 쫑이js
    바나나 든든하니 좋지요.야식으로 간단하고 포만감 최고입니다.
  • jeju줌마
    저는 간식으로 자주 먹어서 살이 더 찌나봐요ㅠㅠ
  • 김우리
    야식으로 바나나 든든하고 좋은 것 같아요.
    포만감이 좋다는 점이 야식으로 딱이네요.
  • 2민트홀릭
    전바나나가 포만감을 안주더라구요
    몆갤 먹어야 하는건지
  • 샤르데냐
    무조건 다이어트에는 바나나죠. 초파리때문에 무서워서 여름엔 바나나를 좀 덜먹기는 하지만 바나나는 최고 훌륭한 다이어트음식이에요
  • aettaett
    바나나도 든든한 야식으로 좋지요^^
  • 블랙찡
    저두 야식으로 바나나 먹어봐야겠어요
  • 쑤기9
    다이어트 할 때 사놓으면 좋은 음식이 바나나인 것 같아요
    간단하게 먹을 수 있어서 편하기도 하구요 ㅎㅎ
  • 기춘이530707
    바나나 좋지요
    근데 여름에 초파리 때문에 안사게 돼요
  • Jess19
    바나나가 마그네슘도 들어서 좋다고 해요
    신경안정에도 도움되고요
  • ymittang
    바나나는 몸애 좋아요
    다이어트 운동하시는분 많이두시더라구요