식단 정보&꿀팁

저녁 야식으로 견과류로 해결해요

2023.07.06 20:21

조회 35추천 0스크랩 0

저녁 야식으로 견과류로 해결해요

저녁이면 안좋아하는 것들도 더 먹고 싶은거 같아요

전 양보다는 질이 맞는거 같아요

저칼로리로 양을 많이 먹게 되면 더 배고픔을 느끼게 되어서

꼭 배달음식을 주문하게 되더라구요

배고픔이 느껴지면 전 물을 우선 마시고 해결이 안되면 견과류로 해결해요

가짜 배고픔이라서 그런지 칼로리를 채워주니 배고품은 줄어드는거 같아요

야식이 땡길때는 호두 150칼로리 정도 먹고 있어요

Qwertyu

오독오독 씹히는게 뭔가 먹는 느낌두 나구 간단하구 살두 마니 안찌구 딱이죠 ㅋㅋㅋ

2023.07.07 23:39

이워닌

작성자

뭔가 먹을싶을때 이렇게 챙겨도 괜찮더라구요

2023.07.26 16:34

얌이얌이

저칼로리 간식이네요
건강한 다욧 응원할게요

2023.07.06 21:46

이워닌

작성자

견과류로 챙기니 괜찮더라구요^^

2023.07.07 15:50

산들바다

진짜 밤마다 가짜 배고픔 넘 힘들어요 ㅠ 견과류 건강한 지방이라 너무 좋죠~ 야식으로 좋을꺼 같아요

2023.07.06 21:09

이워닌

작성자

가짜 배고품이라 견과류로 달래니 괜찮더라구요

2023.07.07 15:50

향기음악

저두 플래인요거트에 견과넣어먹어요

2023.07.06 20:41

이워닌

작성자

플레인 요거트에 견과류 넣는것도 좋은 방법이네요

2023.07.07 15:51

미라클77

몸에 좋은 견과류 야식으로 먹기좋은거 같네요
야식 추천 감사합니다

2023.07.06 20:39

이워닌

작성자

야식도 건강식으로 챙기니 괜찮더라구요

2023.07.07 15:51

껌씹는여우

가짜 배고픔. 제일 무섭지요 
 견과류 몸에도좋고 최고 입니다

2023.07.06 20:27

이워닌

작성자

정말 가짜 배고픔 이거 조심해야하는거 같아요

2023.07.07 15:51

뜨거운아이스커피

오오 이런 방법 잘 알고 갑니다
도움 되네요

2023.07.06 20:23

이워닌

작성자

이런식으로 달래니 괜찮더라구요^^

2023.07.07 15:52