공복에 물을 마시는 이유

공복에 물 한 잔을 마시면 좋은게 많아서 아침에 일어나면 바로 물을 마시기 위해 노력하고 있어요

아침에 일어나서 바로 물을 안마시면 끝까지 안먹게 되는 것 같아서 일어나면 바로 물부터 먹고 있어요

저도 단순하게 아침에 일어나면 물을 마시면 좋아 물을 마셔 이렇게 교육을 받았는데 좋은 점이 진짜 많이 있네요

물 마시기를 은근 어려워 하시는 분들이 많이 계신 것 같아요. 저는 이제 습관 처럼 마시고 있어요.

물을 많이 마시면 좋지만 저도 화장실을 지주 가는게 귀찮아서 저녁에는 물을 잘 안마시게 되네요

운동이 건강에 좋은건 알고 있지만 막상 실천하기 쉽지 않아요. 그래서 물 마시기라도 잘 마시고 있어요.

물 마시기는 한번에 많은 양을 마시는 것 보다 꾸준히 조금씩 먹는게 좋다고해요

찬 물보다는 따뜻한 물이 좋다고 해서 저는 뜨거운물 반 찬물 반 섞어서 마시고 있어요

위가 안좋은 분들은 공복에 미지근한 물을 마시는게 위 건강에도 좋다고 들었어요