Qwertyu
아침부터 너무 부지런하신거 아닌가요 ... 본받고 갑니다.. 저는 아직도 침대..
부드럽게 누룽지로 아침을 챙깁니다..
당조고추와 가지고추가 제철이라 달고 식감이 너무 좋네요
도토리묵은 노폐물 배출에 좋다고 하죠...(만들기도 너무 쉬워요)
당조고추는 AGI성분이 풍부해 당뇨를 예방하고 혈당을 조절해주고
항산화물질이 있어 활성산소를 억제해 노화를 늦춰 주며
체중증가를 억제시켜준답니다..
가지고추는 가지와 고추를교배한 품종으로
안토시안이 풍부해 항산화와, 항암 그리고 노화개선에 효과가 있답니다..
누룽지 30gr
나또 50gr
연두부 100gr
계란후라이 46gr
도토리묵 100gr
고추 238gr
아침부터 너무 부지런하신거 아닌가요 ... 본받고 갑니다.. 저는 아직도 침대..
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식물성단백질로 잘 챙겼어요
저칼로리에 건강식이군요. 고추가 싱싱해 보입니다. 맛있게 드세요.
마르쉐에서 장을 보고 왔는데 정말 싱싱하고 맛있네요
우와!! 완전 건강 가득한 클린 식단이에요. 건강한 아침 되세요.
칼로리는 낮고 식물성 단백질이 듬뿍이죠...
누룽지에 반숙 계란 후라이 같이 먹으면 속이 너무 편해서 아침에 부담없이 먹기 좋겠네요
아침은 부담없는 식단으로 챙겨먹고 있어요
진짜 건강식이네오 라면먹으려고했는데 밥먹어야될거같네요 ㅎ
아침에 라면은 ㅎㅎ
단백질에 건강식 음식이 많네요 오늘도 건강하게 드시고 즐거운 하루되세요
아침만이라도 건강하게 챙기고 있답니다..
단백질에 건강식 음식이 많네요^^ 고추색깔도첨봅니다~^^신기해요
당조고추랑 가지고추예요...아주 싱싱하고 맛있어요
도토리묵 저도 오늘 먹으려고 사놨어요. 좋은 주말 되세요
이건 집에서 만든 도토리묵이예요