단백질을 채워줄 달걀 반숙으로 두알. 전자레인지 달걀 전용 찜기 4분 30초면 맛있는 반숙란이 만들어져요 :) 고구마는 아이스고구마 구매해서, 아침에 하나씩 전자레인지에 데워줍니다. 아몬드 음료 혹은 아메리카노 커피를 곁들이고. 채소는 방울토마토로 비타민을 채워줍니다. 계절 과일이 있으면 한 줌 준비해주면 끝. 탄수화물 + 단백질 + 비타민 + 지방이 채워진 아침식사 입니다. 건강하게 먹고, 건강하게 다이어트 해요 :)
