식단 정보&꿀팁

구운계란과 두유로~~

2023.07.07 17:17

조회 82추천 0스크랩 0

출근으로 바쁜 아침~

아침식사도 해야하고ᆢ 다이어트도 해야하고ᆢ

그래서 저는 간단하고 빠르게 먹으면서 시간을 절약할 수 있는 구운 계란과 두유를 먹습니다.

가끔은 저녁도 샐러드와 함께 요걸로 끼니를 해결할 때도 있고요.

칼로리도 적고 건강한 단백질도 채우는 식단입니다. 구운계란과 두유로~~

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은하수너머

일하면서 아침 챙겨먹기 힘들어요
계란과 두유 과일 요정도 먹으면 좋을듯싶어요

2023.07.08 17:30

jeju줌마

작성자

저두요.
출근이 일찍이라~~~

2023.07.09 06:09

할수있담

검은콩에 칼슘, 달걀까지~
너무 좋은 아침 메뉴예요~

2023.07.07 21:51

jeju줌마

작성자

이른 출근을 하는 터라 항상 간단한게 좋더라구요

2023.07.08 13:53

제임스김7

좋은 정보 감사드립니다, 즐저 하세요

2023.07.07 21:01

jeju줌마

작성자

감사해요.해피 토욜되세요

2023.07.08 13:54

이겼다

간단하지만 영양은 잡앟네요~
비타민 종류 더 첨가하면 금상첨화 ~^^

2023.07.07 18:37

jeju줌마

작성자

네ᆢ비타민은 알약으로ㅋ

2023.07.07 20:50

만보걸어봐

좋은 아침인거같아요.
본받고 싶습니다 ㅎ

2023.07.07 18:36

jeju줌마

작성자

게을러서 요렇게 먹는거랍니다ㅎㅎ

2023.07.07 20:49

러러블리향

저것만 먹고는 금방 배고플 것 같은데 꾸준히 식단 조절 하시는 모습 너무 멋지세요! 화이팅입니다!

2023.07.07 18:06

jeju줌마

작성자

이제 습관되어서 배는 많이 고프지는 않더라구요

2023.07.07 20:49

산곡동미녀삼총사

구운계란과 두유
아침식사로 좋을거 같다는 생각이 드네요

2023.07.07 17:38

jeju줌마

작성자

네ᆢ완전 간편씩에 단백질을 채울수 있어요

2023.07.07 20:48

얌이얌이

좋은 식단이네요
건강한 다욧하세요~

2023.07.07 17:35

jeju줌마

작성자

감사합니다.
굿밤되세요~~~

2023.07.07 20:47

homi

저희도 맥반석계란 해먹어요ㅎㅎ 오쿠에 하니 간편해요

2023.07.07 17:28

jeju줌마

작성자

저는 그것도 귀찮아서 구운 계란 한판씩 사놓아요ㅋ

2023.07.07 20:47

산책좋아

대단하셔요~~

2023.07.07 17:25

jeju줌마

작성자

대단한게 아니고 게으른거죠.
이것저것 챙기기 귀찮다는 증거ㅋ

2023.07.07 17:28