아침 다요트는 견과류, 과일

오늘 아침 먹은 겁니다.

사진엔 없지만 계란 후라이 추가예요.

단백질은 당연히 먹어줘야죠.

과일을 참외가 아닌 걸로 먹으면 다욧에 더 낫겠지만요. 맛있으니깐 여름엔 먹어줘야져.

견과류, 영양제도 꼭꼭 챙겨요.

탄단지 균형은 아니지만 골고루인 것에 만족하고 먹어요.

다들 즐 다욧 응원합니다.

 

아침 다요트는 견과류, 과일

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댓글 5
  • 이겼다
    다들 탄수화물.염분 제한하네요.
    건강관리 잘 하시네요
  • 이판사판
    참외가 다이어트에 안 좋은가봐요
    저는 식후에 매일 하나씩 먹어요
  • 레몬그린
    오이 침외 더운 여름에만 먹는 재료들이니까 견과류랑 함께 맛있게 먹어줘야죠 
  • 구시렁
    신선하고 좋네요.
    영양도 좋아요.
  • 기춘이530707
    견과류도좋고 과일도 좋고
    몸에 좋은건 다 있네용