syeon2
건강한 식재료들 아침으로 먹으니 좋은거 같네요!! 아침엔 역시 라이트하게 먹는게 속이 편하죠
아침 건강 다이어트 식단 추천 메뉴를 공유할게요.
우선 간단하면서도 영양소를 잘 챙길수 있는 메뉴는
살짝 삶은 반숙 달걀입니다.
그리고 피를 맑게해주는 야채들 당근을 먹어요.
이때 파프리카, 오이도 조금씩 챙겨 먹지요.
그러고 나면 껍질과 함께 사과 1/4 조각을 먹어요.
이렇게만해도 변비탈출, 칼로리 적고 아침식사로는 라이트하게 좋답니다.
피부도 고와지고요.~~