아침 건강 다이어트 식단 추천 메뉴를 공유할게요. 우선 간단하면서도 영양소를 잘 챙길수 있는 메뉴는 살짝 삶은 반숙 달걀입니다. 그리고 피를 맑게해주는 야채들 당근을 먹어요. 이때 파프리카, 오이도 조금씩 챙겨 먹지요. 그러고 나면 껍질과 함께 사과 1/4 조각을 먹어요. 이렇게만해도 변비탈출, 칼로리 적고 아침식사로는 라이트하게 좋답니다. 피부도 고와지고요.~~
