식단 정보&꿀팁

아침식단정보 추천해요

2023.07.09 11:46

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아침 건강 다이어트 식단 추천 메뉴를 공유할게요.

우선 간단하면서도 영양소를 잘 챙길수 있는 메뉴는

살짝 삶은 반숙 달걀입니다.

그리고 피를 맑게해주는 야채들 당근을 먹어요.

이때 파프리카, 오이도 조금씩 챙겨 먹지요.

그러고 나면 껍질과 함께 사과 1/4 조각을 먹어요.

이렇게만해도 변비탈출, 칼로리 적고 아침식사로는 라이트하게 좋답니다.

피부도 고와지고요.~~ 아침식단정보 추천해요

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syeon2

건강한 식재료들 아침으로 먹으니 좋은거 같네요!!
아침엔 역시 라이트하게 먹는게 속이 편하죠

2023.07.09 11:55

보리콩까미

어머나,,,너무나도 건강한 식단이네요,,,,

2023.07.10 00:24

햇살좋다

채소가 가득가득 너무 좋네요
건강한 하루를 시작할 수 있겠네요

2023.07.09 21:48

2민트홀릭

이렇게 먹음 너무 좋지요
가볍고 영양소는 챙기고

2023.07.09 14:10

만성동JK

몸에 좋은 음식으로 가득하네요
아침에 든든하겠어요

2023.07.09 13:25

연뿌엥

건강한 식단이 최고지요 ~~^^
좋네용

2023.07.09 12:11

트윈스1

신선한 과일과 야채로 건강을 챙기시는군요. 거기에 단백질 빠질 수 없지요. 달걀반숙까지 잘 챙겨 드셨네요.

2023.07.09 12:01

콩이ㅔ

굿

2023.07.09 11:56

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