식단 정보&꿀팁

간단히 배부르게 먹을수 있는 아침식사(계란)

2023.07.09 12:01

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아침에 계란 삶아서 먹으면 포만감도 좋고

계란만먹기 밍밍하면 소금에 찍어먹어요

언제 어디서나 먹기 편하고 속에 부담도 없는

바나나도 먹었어요 바나나는 운동 전후에 먹으면 좋다는데 바나나를 속이 빈 상태로 섭취하게 될시

혈중 마그네슘 수치가 높아 질수있다고 해서 삶은 계란 먹은후에 바나나 먹고 있어요

지금 운동을 주제로 48.7만명이 이야기 중

지금 포만감을 주제로 4.3만명이 이야기 중

보리콩까미

간단하지만,,너무 영양가 잇는 식단이네요

2023.07.10 00:28

햇살좋다

아 바나나 빈속에 먹으면 안되겠네요
꿀팁 얻어가요!

2023.07.09 21:48

스타벅스DT

간단하게 바나나와 삶은 달걀로 든든하게 한끼죠~

2023.07.09 16:32

2민트홀릭

바나나랑 계란 좋지요
단백질도 먹고 나트륨도 배출하고

2023.07.09 14:10

만성동JK

맛있고 간단하게 먹을 수 있는 
계란과 바나나. !! 좋지요

2023.07.09 13:27

syeon2

바나나도 같이 먹어서 포만감 오래갈꺼 같아요
아침에 먹는 바나나 맛있죠~

2023.07.09 12:16

연뿌엥

간단하면서 맛난 조합이네요
좋은 하루 되세요!

2023.07.09 12:11