간편한 한끼식사

요즘 매일 아침 챙겨 먹고 있는 방울토마토 샐러드

간편하고 다이어트에도 도움되는 아침한끼 식사로 추천합니다. 

칼로리 낮은 방울토마토 위에 슈레드 치즈 올리고 발사믹 소스 뿌려 먹으면 맛도 좋고 건강에도 좋아요

방울토마토는 루테인과 제아잔틴등이 들어있어 눈건강에도 도움을 주고 비터민a가 들어있어 안구질환 예방에도 도움이 된다네요^^  

간편한 한끼식사

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댓글 13
  • 정슈94
    몸에 좋고 칼로리도 낮은 방울토마토  간단한 다이어트 식단으로 좋을꺼같아요~~
    • 딸2맘
      작성자
      건강에도 좋고 칼로리도 낮지요 
      매일 간단히 아침으로 먹어요 
  • 애니홀릭
    토마토는 정말 최고의 음식인듯요. 건강에도 다이어트에도 도움되는 착한 음식.
    • 딸2맘
      작성자
      건강에 좋은 토마토 매일 먹어요 
      텃밭에서 수확해서 먹으니 더 맛있네요 
  • 날마다만보
    비주얼도 굿이네요.
    맛은 어떨지 해먹어야겠어요.
    • 딸2맘
      작성자
      발사믹 소스랑 슈레드 치즈 뿌리니 더 맛있어요 
      꼭 드셔보세요 
  • 딸기초코에몽
    음음 완전 한끼식사로 하긴 배고플꺼같은데 저것만 먹고 끝인가여? ㅠㅠ 휴 식욕이 제일 큰 고난이네요ㅠ
    • 딸2맘
      작성자
      아침에는 간단히 먹는게 좋더라구요 
      대신 점심을 조금 일찍 먹어서 이렇게 먹어도 괜찮아요 
  • 보리콩까미
    우와칼로낮고맛난요리네요
    넘맛나보여요
    • 딸2맘
      작성자
      칼로리도 낮고 건강식이죠 
      아침에 간단히 챙겨 먹기 좋아요 
  • 피코
    샐러드는 뭐로 먹어도 맛있죠
    식사로도 간식으로 최고인데요
    • 딸2맘
      작성자
      샐러드 발사믹 소스 뿌리니 더 맛있어요 
      아침 가볍게 먹기 좋더라구요 
  • 김우리
    토마토 샐러드 너무 맛있어보이네요
    저도 따라해먹어야 겠어요