아침저녁 부담없이 먹는 오나요

오버나잇요거트로 하루동안 냉장고에 넣어뒀다

먹는 간단한 아침&저녁 소개해드려요

 

건과일

블루베리,건망고,건크랜베리추천 1스푼

 

치아씨드 2스푼

오트밀(갈린것) 3스푼

서울우유순수요거트 300ml

묽은게 좋으면 우유도추가!

 

통에넣고 하루정도 냉장고에서

숙성한다음 바로드시면좋아요;)

 

아침저녁 부담없이 먹는 오나요

 

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댓글 8
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    오마쥬
    오나요가 오버나이트요거트군요^^ 저도 이렇게 해봐야겠네요
  • 소라2
    화장실 잘 가게 될 것 같은 건강한 요거트네요
    치아씨드 빼곤 집에 다 있는 것들이예요!
    저도 한 번 해 먹어 봐야겠어요
  • 치코리타연
    오나요가뭔가싶엇네요 하핫ㅋㅋ한번 해먹어볼게용
  • 58로가즈아
    서울우유 순수요거트 많이 먹었었는데 반갑네요. 오트밀이랑 좋은데요?
  • 지도
    간달히 오버나이트브요거트 좋네요 
  • 피코
    오버나이트요거트 괜찮네요
    담에 만들어봐야겠어요
  • 김영동
    오나요는 언제든 먹을 수 있어요
  • 쑤기9
    오나요 아침에 먹기 좋을 것 같아요
    저도 만들어 먹어봐야 겠어요 ~