소라2
오 간단하네요 두부도 바나나도 좋아해서 함 해 먹어 봐야겠어요 견과류에 꿀이면 고소 달콤 ㅇㅎㅎㅇ 맛이 상상이 됩니다
아침은 간단하게 해결하는 편인데요. 바나나쉐이크를 만들어 먹다가 단백질이 부족한 듯하여 다이어트에도 좋고 식물성 단백질이 풍부한 두부를 넣어 아침마다 간단하고 든든한 아침 한 끼를 해결하고 있지요.
두부는 단백질이 풍부하고 에너지를 보충해 주는 달콤한 바나나는 환상의 궁합이에요.
그럼 과연 두부 바나나쉐이크 만드는 방법을 알아볼까요?
재료:우유 한 컵, 바나나 한 개, 두부 200g, 견과류 약간, 꿀 한스푼
고소함과 부드러움이 좋은 간편 아침식사대용 두부 바나나쉐이크 강추합니다.
오 간단하네요 두부도 바나나도 좋아해서 함 해 먹어 봐야겠어요 견과류에 꿀이면 고소 달콤 ㅇㅎㅎㅇ 맛이 상상이 됩니다
오호~ 두부바나나쉐이크 맛날 것 같아요
두부바나나쉐이크 든든하겟어요 한번해먹어야겟어요
맛있을거 같아요 바나나랑 아몬드 들어가 두부의 맛을 업그레이드 해줄 거 같아요
왠지 엄청고소하고 맛날 것 같아요!
오 이름도 예쁘고 천상 다이어터같아요ㅋㅋ 두부와 바나나라니 포만감이 느껴져요ㅋㅋ
오 괜찮네용.믹서기 사용하고 씻는건 귀찮아도 간편식보다는 훨퀄리티가굿이네여
두부바나나 쉐이크 먹으면 든든하겠네요
건강한 쉐이크 만드는 법을 공유해주셔서 감사합니다. 저도 한번 도전 해봐야겠어요.
맛있겠어요. 바나나쉐이크만 먹었는데 거기에 두부까지 완전 영양소 덩어리네요. 한번 만들어먹어 볼게요.
두부 바나나 쉐이크를 즐겨 먹어요
두부 쉐이크라니 단백질이 많아서 건강에도 좋고 포만감이 엄청 클 것 같아서 좋네요
와 바나나와 갈은 거죠. 맛잇겠다.. 잘보고갑니다 ..ㅜ