프카쟁이
방탄커피 마셔본 적 없는데 어때요?? 느끼하거나 하진 않나요?? 근데 공복에 커피 마시면 속쓰리던데;;;;
얼마전까지만해도 입터짐 방지를 위해서 아침에 떡이나 빵을 조금씩 먹었었어요. 그런데 건강에 관심을 갖게 되면서 여러 도서도 읽게 되었고 식단에 대해 다시 생각을 하고 변화를 주었습니다.
그라서 아침에 음식을 섭취하는 대신 공복을 유지하기위해 따뜻한 커피 한 잔으로 대신하고 있어요.
아이스 아메리카노 보다는 따아를 추천합니다.
처음에 너무 힘들거든 방탄커피로 시작해보세요.
지방을 섭취하는건 좋지만 탄수화물 즉, 당질 섭취를 최소화하는것이 좋다고 합니다.
방탄커피 마셔본 적 없는데 어때요?? 느끼하거나 하진 않나요?? 근데 공복에 커피 마시면 속쓰리던데;;;;
Milly님 저 다이어트 할려고 방탄커피 마셨봤는데요...도저히 제입맛에는 맞질 않네요..ㅜ.ㅜ 아침에 모닝 커피로 식사 대신하시는군요..
공복에 커피는 안 좋다고 알고있어요 프카쟁이님 추천하신 버터커피 드셔보셔요 고소하고 괜찮아요 전 다른걸 많이 먹으면서 방탄커피도 마셔요
아침 공복 실천이 쉽지 않네요~ 방탄커피 맛이 궁금해요~~
당질 섭취 최소화해야하는데 ㅠ 넘 힘든거같아요 ㅠ
공복을 유지 하 것도 좋을 거 같아요
공복을 유지하는게 건강에 좋은가봐요~ 어렵지만 실천해보고 싶네요