건강한 아침식단

건강한 아침식단

아침식사로 골고루 먹으면서 든든하게!!

우유와 계란으로 단백질 섭취해주고요

고구마랑 식빵으로 탄수화물도 섭취해줍니다

그리도 토마토로 야채도 섭취해줘요 ㅎㅎ

골고루 먹으면서 건강도 챙기고 든든하게 먹어줘야점심에 폭식도 안하고 좋아요~

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댓글 26
  • 사팔48
    아침도 거르면 안되죠 골고루 잘 챙겨 
    먹으니 좋네요 맛잇게 드세요 
    • syeon2
      작성자
      아침 거르면 점심시간까지 못참겠더라고요 ㅠ
      든든히 챙겨먹어야 하는거 같아요 ㅎㅎ
  • 욤페
    아침을 건강하게 챙기는거 중요해요
    하루 시작을 건강하게 하셨네요!!
  • 아카시아잎
    토마토 몸에 좋다고해요
    오늘도 좋은하루 보내세요 
  • agnes0117
    오늘 아침 영영분 골고루 섭취해주셨네요
    오늘도 건강한 하루 보내세요
  • 복실복돌
    탄수화물과 비타민 단백질
    골고루 드시네요
  • 58로가즈아
    고구마 그대로 구우신거에요? 비쥬얼이 괜찮네요♡.♡ 
  • 빠다코코
    귀차니즘으로 빵  우유만 먹는데 영양분이 다양하네요.
  • 깐뚱
    간단해보이지만 골고루 영양섭취 하시네요
    저두 끼니 거르지 않고 조금씩 먹는걸 추천해요
    맛있게 드시고 건강하게 올여름 나시게요
  • 기멩멩
    골고루 챙겨먹는거 좋네요
    잘 챙겨드시네요
  • 슈비므네
    정말 건강한 식단이네요. 차리기도 간편한데 맛있는 아침식사. 멋지십니다~~
  • 보리콩까미
    간단하면서도 건강한 식단이네요,,,
    굿밤되세요
  • 딩웅
    와아 아침 골고루 잘 챙겨드셨네요 ㅎㅎ 저는 아침 챙겨먹기가 왜이렇게 귀찮을까요 ㅠㅠ
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    바빠
    아침에 든든하게 챙겨먹는게 힘든데 멋지시네요~ 골고루 챙겨먹는거 본받아야겠어요ㅎㅎ
  • 밍정
    아침으로 무얼 먹을까 고민이 많은 요즘인데, 정말 다양하게 골고루 드시네요! 참고하고 갑니다ㅎㅎ
  • 릴리스e
    아침 챙겨먹기 힘들던데요.
    부지런하신가봐요 ^^ 
    다이어트 응원합니다 
  • 2민트홀릭
    아침 매번 안먹는데
    두유한잔 이라도 해야겠네연
  • 꿈꾸는썬
    간편하고 건강식 다이어트식이네요 
    살빼는거 너무 힘들어요 ㅋㅋ 
  • 쑤기9
    계란이랑 같이 토스트 드시면 영양도 좋은 것 같아요
    탄수화물이랑 단백질~ 토마토까지 잘 챙기셨네요 ^^
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    머랭22
    골고루 잘 챙겨드셨어용
    주말에도 잘 챙겨드세요 
  • 편지한통
    건강한 아침 식단이네요
    응원합니다.