오늘 저녁은 미역국 끓였어요~
저는 미역국에 감자, 닭가슴살, 두부를 넣어요.
미역과 두부는 음식 궁합이 좋아요. 두부와 같이 먹으면 칼슘 흡수율도 높이고 체내 요오드 균형을 맞출 수 있어요. 소고기 대신 닭가슴살을 넣는데 담백하고 맛있네요~~^^ 다이어트 식단으로 좋네요.
