당뇨관리에 좋은 과일류와 식전 추천 음식 Best 7

 

https://naver.me/FeXSuErT

(원문 클릭)

 

 

당뇨에 먹으면좋은 과일 Best 7

1. 1.베리류
2. 2. 사과 
3. 3.시트러스류 과일
4. 4. 배
5. 5. 체리
6. 6. 키위
7. 7.아보카도

 

식사 전 먹으면 혈당 스파이크 예방에 좋은 음식 7가지

1. 1. 녹색잎 채소
2. 2. 푸른 채소
3. 3. 콩
4. 4. 곡물
5. 5. 건강한 지방
6. 6. 그릭요거트
7. 7. 애플 사이다 식초