식단 정보&꿀팁

기초대사량

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체중이 줄어들면 기초대사량도 감소하게 됩니다 이는 몸이 더작은 에너지를 소모하게된다는 의미이다 따라서 체중 감량후에는 새로운 기초대사량에 맞춰 식단을 조절하는것이 중요하다