운동하고 파프리카로 수분 섭취하기

걷고 나서 아삭한 식감으로 파프리카 하나 먹어요

수분이 90%이상이라 갈증해소도 되고

비타민 그득 채워줍니다.

 

파프리카 100gr - 25kcal / 비타민C 91mg 

사과       100gr - 57kcal / 비타민C 44mg

 

운동하고 파프리카로 수분 섭취하기

 

 

 

 

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댓글 6
  • 우리화이팅
    파프리카 너무 좋습니다
    수분도 많고 비타민도 듬뿍이네요
    편안한 밤 되세요~^^
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      칼로리도 낮고 비타민도 많아서 자주 먹으려구요..
      휴일 잘 마무리하세요
  • 사비나67
    저도 파프리카 좋아해요
    썰어놓고 식탁위에 놓고 오다가다 하나씩 집어먹게도죠
    요걸로 다이어트가 되면 월매나 좋을까요 ㅎ
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      맞아요 간식처럼 먹음 좋더라구요..
      ㅎㅎ 뭐든 많이 먹음 도움이 안되더라구요
  • 충주요정
    비타민도 풍부하고 칼로리도 낮군요
    과일대신 먹어도 맛있겠어요
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      과일보다 더 좋은거 같아요..
      당분간 이걸로 먹으려구요