출근하기 전 커피 한 잔 따뜻하게
마시고 나와 걷기운동 합니다.
기분이 상기되어 운동 효과가 극대화 되네요..
커피 한 잔의 효과가 있네요. 👍
☕️ 혈액순환을 개선하여 에너지 생산
과 지방 연소를 촉진하여 체중 감량과
체지방 감소에 도움을 줍니다.
만보걷기 달성했습니다.^^
