식단 정보&꿀팁

혈당스파크 막아주는 명란 아보카도 덮밥

2025.02.15 11:26

조회 103추천 1스크랩 0

아침산책후 칼로리 낮은 아보카도 덮밥 먹어요

살짝 무른 아보카도는 깍둑썰기해서 올리브유 살짝

명란은 껍질 벗겨놓고

계란후라이

저염간장에

참기름 휘리릭

아보카도 칼로리덮밥 : 500kcal

아보카도 효능 : 불포화지방과 식이섬유가 풍부해 혈당유지와 혈당을 천천히 오르게 해준다

혈당스파크 막아주는 명란 아보카도 덮밥

지금 혈당 수치를 주제로 15.4만명이 이야기 중

알비나2

저도 아보카도 비빔밥 좋아합니다. 보기만 해도 건강이 좋아지는 느낌입니다

2025.02.15 19:45

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작성자

맛도 좋고 아보카도가 고소해요..
건강식이죠..^^

2025.02.16 01:00

야고

어후 식단 깔끔하니 좋네요
나이드니 몸 관리하는게 보통 힘든일이 아님

2025.02.15 16:20

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작성자

그쵸  이젠 감량도 잘 안되요 ㅜㅜ

2025.02.15 17:20

영진왕빠

정말 명란젓갈은 일본 사람들이 많이 먹더라구요
올초 삿포르 갔는데 호텔 조식부페에 명란젓갈 덥밥 너무
맛있더라구요 아주 맛있게 드세요

2025.02.15 14:44

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작성자

일본으로 수출되는 명란은 대부분 한국꺼예요..ㅎㅎ
워낙 명란 요리가 많죠..

2025.02.15 15:57

우리화이팅

명란 아보카도 덮밥 너무 맛있겠어요
건강에도 좋고 맛도 좋지요~
천천히 맛있게 드세요^^

2025.02.15 11:31

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작성자

간단하게 먹기 편해요.. 
아보카도도 부드럽고 아침에 먹기 좋네요..

2025.02.15 12:02

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