간식으로 부추메밀전 했어요..

주말이 더 바쁘네요..ㅎㅎ

 

연한 부추 한단넣고

양파 한개

청양고추3개

 

메밀2컵

국산 밀가루 1컵

다시마물

소금1t

건새우 간거

 

메밀은 혈당을 낮춰주죠..

거기에 부추를 넣고, 감칠맛나게 새우를 갈아 넣으면 칼슘까지^^

 

저녁먹기전 부추전부터 챱^^

 

간식으로 부추메밀전 했어요..

 

간식으로 부추메밀전 했어요..

 

간식으로 부추메밀전 했어요..

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지금 혈당 수치를 주제로 13.4만명이 이야기 중

댓글 10
  • dhir
    오 메밀과 밀가루 다 들어가네요 ㅎ
    감자전분까지 넣으신건가요
    넘 맛있어보여요 
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      국산 통밀이라 혈당에도 좋아요..
      전분이 들어가야 끈기가 생겨서 부치기 좋더라구요
  • 우리화이팅
    부추전 얇게 맛있게 구우셨어요
    요리고수~👍👍 
    부추가 몸에도 참 좋더라구요
    너무 맛있겠어요^^ 
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      오랫만에 바삭하게 했더니 맛있더라구요.
      남편이 좋아하는데 어찌나 좋아하던지..ㅎㅎ
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    뽀봉
    간식으로 출출할때 
    부추전으로 맛나겠는데요 
    메밀가루 팁인가봐요 
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      메밀로 하면 맛이 좀 가벼워요..
      혈당에도 좋아서 주로 메밀로 부침하거든요
  • 들풀지기
    땡초와 해물 넣은 부추전은 우리집 최애 간식 중에 하난데 메밀 가루 넣으면 건강에도 좋고 더 맛나겠어요.
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      해물전이 맛있죠...^^
      메밀로 해보세요.. 맛이 훨씬 담백해요
  • 충주요정
    메밀가루가 들어가서 소화도 잘 되겠네요
    건새우 갈아서 넣는군요
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      그럼요.. 소화에 메밀 좋아요..
      건새우가 맛을 좌우 한답니다...^^