뽀봉
메모했다가 챙겨 먹어야겠네요 좋은 정보네요
식단할때 탄수화물을 줄이려고 하는데
탄수화물은 우리몸에 필수적인 에너지 원
이기 때문에 적절한 섭취는 필요하지요.
건강하게 탄수화물을 섭취할 수 있는것
이라고 하니 참고하면 좋겠지요~~^^♡
출처:@메타웰
메모했다가 챙겨 먹어야겠네요 좋은 정보네요
탄수화물 적절한 양 섭취하면 좋네요. 좋은 정보 감사합니다. 꼭 챙겨야겠어요.
좋은 탄수화물로 건강하게 섭취해주는게 좋긴하지요. 저도 잘 챙겨먹어야 겟어요.
우리몸의 에너지를 공급해서 꼭 먹어야해요.. 특히 운동할때 제일 필요한게 탄수화물이거든요..
너무 과한 탄수화물은 좋지 않지만 건강한 탄수화물로 먹으면 도움이 되기도 하지요.