식단 정보&꿀팁

*식단할때 먹어도 되는 탄수화물🫶

2025.02.19 11:04

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식단할때 탄수화물을 줄이려고 하는데

탄수화물은 우리몸에 필수적인 에너지 원

이기 때문에 적절한 섭취는 필요하지요.

건강하게 탄수화물을 섭취할 수 있는것

이라고 하니 참고하면 좋겠지요~~^^♡

*식단할때 먹어도 되는 탄수화물🫶

출처:@메타웰

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

장보고

우리몸의 에너지를 공급해서 꼭 먹어야해요..
특히 운동할때 제일 필요한게 탄수화물이거든요..

2025.02.19 20:24

냥식집사

작성자

너무 과한 탄수화물은 좋지 않지만 건강한 탄수화물로
먹으면 도움이 되기도 하지요.

2025.03.04 13:27

정수기지안맘

탄수화물 적절한 양 섭취하면 좋네요.
좋은 정보 감사합니다.
꼭 챙겨야겠어요.

2025.02.19 12:52

냥식집사

작성자

좋은 탄수화물로 건강하게 섭취해주는게
좋긴하지요. 저도 잘 챙겨먹어야 겟어요.

2025.02.19 14:31

뽀봉

메모했다가 챙겨 먹어야겠네요
좋은 정보네요

2025.02.19 11:20

냥식집사

작성자

저도 단호박 밤호박은 자주 먹고 있는데 
다른 것들도 골고루 챙겨봐야 겠어요.

2025.02.19 14:30

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