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🫘🍄‍🟫콩고기와 느타리버섯 볶음 맛은 요?

콩고기와 느타리 버섯 함께 볶았어요.

고소한맛이 쫄깃한 느타리 버섯과 

어우러져 더 맛있어요.

🫘🍄‍🟫콩고기와 느타리버섯 볶음 맛은 요?

콩고기의 영양성분과 효과

🫘콩고기는 높은 단백질 함량으로 유명합니다. 100g당 약 18~20g의 단백질을 제공하며, 콜레스테롤이 없고 지방 함량도 적어 다이어트에도 효과적입니다.

 

🫘또한 콩고기는 비타민, 미네랄, 항산화제까지 포함하고 있어 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

🫘콩고기는 특히 소화기관에 좋다는 점이 있습니다. 콩에 포함된 식이섬유가 소화를 돕고, 장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 또한 혈당 조절, 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

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지금 혈당 수치를 주제로 13.8만명이 이야기 중

댓글20
  • 영영입니다
    콩고기와 느타리버섯 같이볶은건 먹어보지못했는데요 고소하고 식감도 맛있을것같네요
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    정수기지안맘
    작성자
    저도 친한 언니의 손맛에서 배웠어요.
    건강을 위해서 늘 건강한 재료를 넣어서 맛있는 음식을 해 드셔서 배워가고 있네요.
  • 수경2
    느타리버섯 특유의 향 때문에 요리하기가 어려운데..
    콩고기는 처음 보네요. 확 땡기지는 않지만  영양성분은 아주 좋네요.
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    정수기지안맘
    작성자
    느타리버섯을 살짝 데쳐서 콩고기와 볶아 주니 냄새가 좀 덜하고 쫄깃쫄깃 하네요.
    버섯 특유의 향에 민감한 분들이 많네요. 저희 딸도 향을 싫어해 먹지 않아서 여러 방법으로 요리해 보네요.
    
  • 들풀지기
    콩고기를 실제로 먹어본 적이 없어 맛이 궁금하네요. 느낌상 제 입맛에도 맞을 것 같아 한 번 맛보고 싶네요.
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    정수기지안맘
    작성자
    제가 친한 언니분께 정확한 구매를 물어 보고 댓글에 알려드릴게요.
    언니가 육식을 하지 않으셔서 이러한 재료들을 이용해서 음식들을 자주 해  드셔서 저도 한 번 해봤네요.
  • 우리아들2
    콩고기는 어디서 구입할 수 있나요? 채식뷔페에서만 먹어봤는데 고소하고 쫄깃쫄깃 맛있더라구요. 거기에 제가 좋아하는 느타리버섯까지 완전 최고네요.
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    정수기지안맘
    작성자
    저도 친한 언니에게 조금 받아서
    해봤는데 제가 물어보고 댓글에 남겨 둘게요.
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    안레몬
    콩고기가 소화기관에 좋군요. 느타리와 같이 볶으니 식감이 살아서 맛나겠어요. 잘 보고 갑니다.
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    정수기지안맘
    작성자
    쫄깃쫄깃한 느타리버섯에 콩고기의 식감이 더해져서 맛과 영양을 맛 볼 수 있어서 더 맛있어요.
  • 목표사십구
    오홀~ 조합 좋네요 맛있다니 저도 해 먹어 봐야겠어요
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    정수기지안맘
    작성자
    친한 언니분께서 고기를 드시지
    않으셔서 저에게도 주셔서 해 먹었더니 맛도 좋고 영양도 풍부해서
    좋아요.
  • 지니5403890
    맛나보여요
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    정수기지안맘
    작성자
    콩고기와 소금으로 살짝만 간을 해서 
    재료의 맛을 살린 별미네요.
    
  • 찌르버드
    오 콩고기 다이어트에 좋겠어요 단백질도 풍부하고
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    정수기지안맘
    작성자
    단백질이 풍부하고 담백해서
    깔끔하고 개운한 볶음이 네요.
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    장보고
    식물성 고기라 속이 편하겠어요..
    버섯이랑 볶으면 식감도 쫄깃하고 맛있겠어요
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    정수기지안맘
    작성자
    식감도 쫄깃쫄깃 맛있네요.
    기름기도 없어 담백하고 깔끔한 맛이 더해져서 좋았어요.
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    뽀봉
    콩 고기 안 먹어 봤는데
    맛도 궁금하네요 건강하겠죠
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    정수기지안맘
    작성자
    친한 언니분이 주셔서 함께
    볶았어요.
    고소하고 맛있어요.