뽀봉
아침에 건강식으로챙기셨어요 이것저것 딱 먹기 좋을 거 같애요
양배추와 채소 골고루 채썰어 견과류
🍎사과에 올리브오일과 레몬즙
🫐냉동 블루베리와 수제요거트
만들어 드레싱 부어 주었어요.
🥦몸에 해독과 염증을 줄여주고
피부 건강에 도움을 줍니다.
🥚오리알 쪄서 먹었어요 .
아침에 건강식으로챙기셨어요 이것저것 딱 먹기 좋을 거 같애요
계란이 아니고 오리알이였군요. 건강한 식사 부럽네요. 저는 저렇게 먹고도 밥이 땡겨서 큰일이에요. 탄수중독인가봐요. ㅠㅠ
지인분이 주신 오리알이 단백질이 풍부해 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다. 저도 건강을 위해서 먹다보니 이제는 속이 더 편해요. 조금씩 바꾸어 가는 것이 중요하네요. 응원합니다.