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🥗양배추요거트 견과류 샐러드 🍎🫐🍓🥚
2025.03.05 10:19
조회 41스크랩 0

🍎사과에 올리브오일과 레몬즙 

🫐🍓딸기와 블루베리에 수제요거트 

🥚오리알 단백질이 풍부하고 빈혈을 

예방하는데 효과가 있어요.

🥗양배추 치커리 적채 적근대 라디치

오 채소 골고루 채썰어 호두와 아몬드 

견과류에 수제요거트 뿌려서 먹었는

데 담백하고 맛있어요 .

🥗양배추요거트 견과류 샐러드 🍎🫐🍓🥚

🥗양배추 는 위 점막을 보호하는 천연 식품으로 비타민 U.비타민K가 풍부해 과도한 위산 분비를 억제합니다.

 

요거트에 들어있는 유익균은 소화를 돕고 불편한 팽만감을 없애주어 위 건강에 좋아요.
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지금 샐러드를 주제로 8만명이 이야기 중
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댓글12
  • 프로필 이미지
    자스민꽃
    맞아용ㅎㅎ 양배추만큼 좋은 식재료도
드문거같아요♡♡
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    정수기지안맘
    작성자
    양배추 아침을 여는 건강한 음식이네요.
든든하고 위에도 좋은 식품입니다.
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    장보고
    아침에는 양배추와 계란조합 좋다고 해요
건강하게 잘 챙기셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    양배추와 계란 늘 함께 섭취하네요.
건강을 위해서 맛있게 먹고 즐겁게 보냈어요.
  • 들꽃7
    양배추 요거트 블루베리 사과 딸기 아침에 
여러가지로 건강하게 드셨네요
맛있게 드세요
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    정수기지안맘
    작성자
    야채 골고루 채썰어 견과류와 함께 먹었네요 
과일도 적당한 양을 먹었네요.
  • 밀로틱44
    양도 적당하고 건강하고 맛있어 보여요 😋
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    정수기지안맘
    작성자
    앙도  저에게는 딱 맞고
든든한 아침식사 챙겨요.
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    뽀봉
    오리알이 주는 효과가 아주 많네요
맛있는 식사 아침 하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    오리알 쪄서 먹고 나니 든든하네요.
단백질이 풍부해 달걀보다 더 풍부한 영양 성분을 함유하고 있답니다.
  • 프라임12345
    건강 가득한 음식을 먹고 나면 몸 뿐만 아니라 정신적으로도 건강 업되는 것 같아 일석이조이지요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    딱 맞아요.
건강한 음식을 먹고 건강한 생활 습관을 만들어 갑니다

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